7 минути вежбање дома

Со модерниот начин на живеење останува многу малку време за посета на фитнес центри, па еве…

5 чекори по патот на отпадот

Честопати се соочуваме со отпад по улиците и тревните површини, различни депонии насекаде по нашите градови…

Методот на Вим Хоф

Вим Хоф (Wim Hof) е холандски чудак кој го нарекуваат The Iceman! Не се работи за…

Крал на вежбите!

Многу бодибилдери и фитнес експерти т.н. deadlift го прогласија за „крал на вежбите“… но само ако…