Со модерниот начин на живеење останува многу малку време за посета на фитнес центри, па еве решение за сите оние кои имаат таков проблем.
Сѐ што ви треба е ѕид и едно столче, едноставно нели! На сајтот подолу има и програма која ве води низ вежбите со часовник кој ви мери додека вежбате. Ефективно е, а ќе ви одземе само 7 минути!
https://www.nytimes.com/interactive/projects/well/workouts/
